储备的多寡以及人体对灵力的适应程度。
“当灵力吸纳到一定程度，你的丹田会出现饱胀的感觉，这个时候就说明你的灵力储备快达到初阶顶峰了，此时，会有一个小瓶颈出现，一旦你跨过这个瓶颈，会发现，饱胀感消失，丹田的灵力储备能力大幅增加，同时你会发现，你身体对灵力的适应程度也会大大增加，最直观的体现就是灵力在体内流动时产生的异物感减少，精神可以随时探知体内灵力的状况，当然这个阶段的灵力还无法被人自主调用，更不可能破体而出。”刘向阳最后对郑方说道。
第二节基础搏击课也上得安安稳稳，王国兴许是看出了郑方体能的不足，除了传授郑方晨练时的军体操以外，还传授了郑方几种解除肌肉疲劳，锻炼身体基础的小功法，特别是他结合郑方的身体实际，传授了他一种在搏击册子上没有录入的桩功“龟游桩。”
听到这个名字，郑方便脸色漆黑，早上才被人说是乌龟爬，好嘛，下午就来学乌龟游了。不过，据王国兴所说，这个龟游桩最适合像郑方这种后天营养不足，身体虚弱的人，可以迅速消化身体摄入的能量，强身健体。
听了王国兴的介绍，郑方半信半疑地试着做了一下，发现效果居然不错，不过是站了不到半小时的龟游桩，他身上的疲劳感便彻底消失，整个人的精神都好了不少。
补习时间，这回换了刘向阳当班，郑方也不挑拣，继续请教起刘老师，刘老师也不错，虽然没像王老师那样，连作业答案都倾囊相授，可也传授了不少自己学习的心得，结合刘向阳的指教，郑方又读了几篇古文，感觉读懂，问题应该不大了，计划着下面得把精力多分配一点到英语上面，争取一个月内拿到1。
当看见郑方和昨天一样，又请教起刘向阳的时候，班级里比昨天从容了不少，可能也是见怪不怪了，有些学生已经打起了请教这些学长的心思，童小辫左手打着吊带，自顾自的复习着功课，看也没看郑方一眼。
补习结束后，郑方也没记挂抢钥匙的事，而是找刘向阳领了负重，开始沿着操场完成处罚任务，心里倒也存了一点小心思，如果刚好像昨天一样，有把钥匙落在自己身边，捡个漏的心思他还是有的。
不知道是不是龟游桩的作用，郑方感觉今晚的跑步比昨天轻松了不少，昨天跑了没一圈，那种精疲力竭的感觉就出现了，可今天跑到第三圈才出现，而且，他的速度比昨天也快了很多。特别是由于一直期待着灵力出现，盼望着那种灵力滋养身体的感觉，今天没像昨天那样跑得几乎绝望，虽然依旧是一身臭汗，苦不堪言，但郑方的心态有了很大的转变，他发现自己正在以惊人的速度变强。
在操场边跑着步，郑方遥遥看着操场上的抢夺，没有昨天那般的运气了，8把钥匙在郑方眼巴巴的注视下，纷纷确定下家，没有给他任何捡漏的机会。赵三八在四个5字学生之后，抢到了第5把钥匙，别说，赵三八的战力还是很强悍的，昨天的爆发影响虽然还在，他依然吊打了几个4字的同学，抢夺过程中，更是一步也不躲闪，直接打得孙自勇吐血。
最后3把钥匙的争夺很快落下帷幕，周焕实现了自己的承诺，硬是护着受伤的孙自勇拿下了一把钥匙，和田启明一伙的一个秦姓4字同学拿到了一把，女生则是一位叫梁海燕的4字在其他几位女生的帮助下，拿下了最后一把。
吭哧吭哧的跑完惩罚任务，学校的晚自习和修炼时间还没有结束，今天比昨天快了不少，郑方估摸着8点半应该都没到，他又挣扎着站了半个小时的龟游桩，觉得身体大致恢复过来了，算算时间，晚自习也快下课了，便干脆离开操场，回了宿舍楼。
回到房间，郑方先把身上的脏衣服洗了，又洗了一把澡，然后就光杆一条地站起了龟游桩，他发现，这龟游桩算是他来这学校后，学得最有效果的一门功法，所以一有空就想站一站，至于那什么修炼法，在修炼室修炼还算可以，但修炼室以他现在的能力，想去抢钥匙，不过是扯淡罢了。
正站得投入，突然门外响起了“啪啪啪”的敲门声，郑方一时没回过味来，这学校，谁会大半夜地来敲自己的房门？