少女乙说道，“你从现在开始就可以每天意守关窍了，调和身心，自然元气就会慢慢壮大，元气足了身体也会好。”
“并且这样的好处你现在都能看到一些。”少女乙说道，“如果你现在照镜子，你就会发现你的气色更好了一些，过几天之后皮肤也会更好，会越来越接近于儿童状态。根本原因就是儿童本身没有漏元气，有元气养身体。而不论男女，虽然成年之后筋骨强健了，比儿童时候强了很多，但是元气一点一点的流失，身体失了滋养，自然就不如儿童了。”
“姐姐你说的那个元气流失，是不是就是每月的月事？”青年女生问道。
“不论男女，精血流失是大头，劳斯劳神消耗是小端。所以修炼筑基的第一端就是止住这个流失的源头。”
“男女必须要清心寡欲，心不生欲念，元气才能保得住。不然一生欲念，元气就已经化为欲火，再不能返本归元，就算实际上没有泄漏，也是消耗了元气。”
“所以修炼首重清心寡欲，然后清新状态之下能见元气，调和元气，再把身体破漏之处补好。你刚才疼痛的那个地方，实际上就是女生身体的漏处。”
青年女生忍不住伸手摸了摸后腰脊，问道：“感觉这个疼痛的地方在后腰的脊柱骨前面一点，正对着肚脐，这个地方怎么会是漏元气的地方？这跟身体结构上的位置不一样。”
“你说的那个身体结构上的位置也只不过是元气泄露之后承接元气转化元气为生机孕育生命的地方而已，实际上漏元气的地方就是关元，元气的一个关口，这个关口打开了就会漏元气，把它关上就不会漏了。”
“无论男女都是一样的，不与身体器官的结构有关系。事实上无论男女，首先要面临的就是这个关口，把漏堵上，然后才进行下一步。不过这个有一个问题，虽然赌这个关口跟人的**彰显的时候的状态没关系，但是实际是这个关口会受**彰显时候状态的影响。所以最好的方法就是断情绝欲了。”
“所以在古时候修炼的时候百日筑基关口，就要坚决禁绝**之事，等到筑基成功之后，能够这个关口操纵自如，那就没什么问题了，因为不影响接下来的修炼了。”
青年女生有些疑虑的说道，“我看了有一些讲修炼的书，上面说女子修炼之后会练的身形如男子一般，没有每月月事倒还好，这直接身材就练没了，这可就不好了。”
“这也是有的，但是这不是绝对情况，只是那个时候女子修炼大多数都这样选择的，把所有的元气都用于内炼当中，没有规划到身材上去。但是事实上，筑基之后也是可以通过那个关口调用一点元气，用来调养肉身的，到那个时候，实际上你可以对身材进行调整的。”
“不过古时候由于社会伦理道德的原因，女修行者一般就向着另外一个极端调整，毕竟古时候父权社会嘛。”