比和詹姆斯他们，毕竟他们还要倒时差，再加上坐了那么久的飞机也是怪累的！但是出乎王凯他们意料的事，科比和詹姆斯在他们刚刚集合要跑步的时候就加入进来了，随后麦迪他们也都来了。
外界一直传言麦迪是不训练的，其实哪有球星是不训练的啊，这边所有的球星的成长背后都是常人无法想象的训练，只有在后面不停的训练，才能让他们成为台前那最闪耀的明星。这边一行人就开始了早上的训练，早上跑步的强度还是比较高的，科比和詹姆斯他们这才知道为什么活塞队的防守这么好，体力这么出色的原因，这简直就是田径运动员的训练啊！
这里面最难受的就是大姚了，要知道大姚的体重最大，身高最高，这样的跑步强度不是他能够承受的，王凯这边就让穆大叔陪着大姚先行的结束训练，毕竟这两个人都承受不了这样的强度！早上训练结束以后，这帮球员就去食堂吃饭了，原本詹姆斯是不想吃的，毕竟他对于饮食是有着很严格的要求的，基本上全部是他的营养师准备的，而且詹姆斯也是把自己的私人营养师带了过来。但是这边詹姆斯的营养师看了一下王府的饮食安排，告诉詹姆斯一句话，那就是：随便吃，不仅好吃还健康！
詹姆斯他们这边一尝，确实啊，华夏的美食实在是太让人意外了，这么健康的情况下还能够做出这么好吃的东西来。要知道王府的任何一个厨子放到外面都是能够成为超五星级酒店的主厨，制作西餐的厨子们甚至都是可以在米其林三星级餐厅担当主厨的人啊！再加上王府这边所有吃的东西全部都是最为新鲜的食材做出来的，不管是口感还是健康程度都是顶级的。
这边吃完早饭以后，这群nba球员们都应经撑不动了，他们说实话都想一直住在王凯家了，这个既健康有好吃的饭菜谁不想要啊，吃完饭以后王凯就开始带着这群人去周边游玩了，王凯先是带着他们这一群人来到了大帅府，这是沈城一个必到的景点之一。大帅府过来旅游的人本来是过来看景点的，但是这边王凯他们一下车，瞬间就从看景点变成了看人了，毕竟一口气出来这么多的nba大牌球员，除了在nba全明星周末，在其他地方也没有这样的机会啊！
大帅府倒是没有多大，但是这边这群人活活的走了两个小时才出来，因为这边他们被无数的游客紧紧的包围着，每前进一步都是十分的艰难。总算是从大帅府出来了，这边已然到了中午了，王凯这边让王朝酒店准备好了一桌酒席，这帮人直接来到了王朝酒店。中午这顿饭倒是没有那么健康，但是全是这边的特色菜。
各种铁锅炖，炖鱼，炖鸡，炖大鹅。炖排骨啥的全安排上了，再加上锅包肉啊，溜肉段啊，炖酸菜啊，都安排上了。虽然没有那么的精致，但是这就是这边的特色菜，豪爽，让人感觉亲切，北方菜代表的就是北方人的性格！