。天呢，这不是说将人的武术练习缩短了近十年功夫。”
“不要高兴地太早，虽然能达到突飞猛进的地步，但要记住，每次使用不能超过三次激烈斗争。因为天蚕袈裟威力的迸发需要吸收你的血脉元气，你的身体刚刚恢复，血脉尚未进行锻造，异常脆弱，内劲气场更是非常稀薄，强大的内劲迸发过多会伤及你的身体，不利于以后你的武力值的慢慢提升。”
“三招？这可真是让人头疼的事。三招定输赢，需要的是智慧还有运气。”皇龙由狂喜转为凝重，心里思考着。
“时间紧迫，师父来不及帮你调理身体了，我这里有一本《心神内经》，它是一本调理血脉运转和饲养内劲的初级道术，虽然品界不高，但能慢慢弥补你内劲在被诅咒封印控制时造成的创伤。”
白无邪一挥衣袖，一本灵魂体的书卷出现在皇龙手上。
“心神，一思定乾坤，一念定生死。”
皇龙一触及到它，一行深奥无比的篆字便出现在脑海之中。
“《心神内经》凝缩为八字诀，即‘心无旁骛，独善其身’。”白无邪进一步解释道，“练习内劲武功，需要的是凝神静气，戒骄戒躁。你在过去的几年里，由于分神与诅咒封印对抗，精力元受了重伤，难以将内劲之元凝聚到一个地方，从而削弱了你体内潜在的强大内劲之力。”
“师父，徒儿何时能提升内劲之力？”
“等你将《心神内经》练习到熟稔程度，并将心神完全置于自己的意念控制力之下，养成自然而然的习惯。”
白无邪进一步解释到：“这十来年的时间，你被诅咒封印控制地太死，你体内的内劲之元是分散而游离的，不听指挥，而且莽撞而野蛮。犹如野狗满山，互相冲撞，自相残杀。你要做的是把这些野狗进行驯化，完全听你调度指挥。”
“只有操练到凝神静气、化气为力的地步，你才能随意操纵体内的每一个内劲之元，这是基础。”
“一根木桩的坚硬度不如十棵小树抱成团的威力，只有将全部的内劲之元抱成团儿，你的身体才能炼成钢铁之躯，变得无坚不摧。”
“到那时，你再去强壮自身，方能达到事半功倍的效果，否则，现在的你强行压入内劲之气，会因操控不善，适得其反，直至反噬，自爆而亡。”
身披短时间内提升数倍的天蚕袈裟，怀揣着将来能修炼内劲之气的心神内经，皇龙心潮澎湃。
心随意念而动，皇龙怀中的月牙刀隐隐约约闪出光芒来。憧憬着美轮美奂的未来，如愿成为一名战斗力凶悍的武者，皇龙此刻的内心竟然有一股按捺不住的兴奋与激动。
望着少年稚嫩的脸庞上，有着决绝的坚定和凝眉紧关的刚毅，白无邪和善地点了点头。
“去吧，徒儿，去展现一下大侠的风范！让为师也重新耀武扬威一次！”
白无邪手儿一挥，脸上浮现的幸福模样，似乎比皇龙还要着急显摆。
“遵命！”压抑了这么多年的皇龙终于可以扬眉吐气了。