声痛哭起来。暗暗发誓，一旦自己能练气，练好功夫后一定去找那些歹人报仇。
暗了下来，室内燃起蜡烛。
“奶奶，能儿坐在床上很无聊，能不能把家里练气秘籍再给能儿看看？”
每个家族练功的秘籍都是家族重物，嫁出去的姑娘还要上缴手抄本，发誓不得外传书中的内容。
赵家人虽然不能练气，但男人们都期望自己的后代哪一突然开窍？二百年下来，赵家不惜重金从陈家几代族长手里购买了练气期、精皮期的练功心法和一些兵器功法的手抄本，所有秘籍被老太太妥善保管。
淬骨期的秘籍在市面上没有卖的！
赵能六岁时在奶奶的指导下也看过练气篇，痛苦、耻辱的记忆被他选择性遗忘了，十年过去，书中的内容变得模糊了
老太太又惊又喜，看着孙儿急迫的神态，突然想起赵家的嫡出没有一个能练气，心中一痛，暗叹一声，但不能伤了孙儿的自尊，从自己的房间拿来一本陈氏练气秘籍，嘱咐孙儿翻翻，早点睡。
赵能送奶奶和母亲出房间，关上房门，坐到桌前，拿起十二页黄板纸装订的薄书，闭上双眼，抚摸空无一字的书面，纸张好像重新被桐油浸泡过，散发一股桐油的清新，右手有些颤抖，耻辱的阴影隐藏在意识的深处，忐忑不安。
呼出一口气，睁开眼睛，在烛光下翻开第一页，只有六个字，陈氏练气秘籍；第二至六页，十幅人体穴位图，前两页展示躯干四肢前面后面的三百六十五处穴位图，后四页展示任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉和十二正经所属穴位及经脉走形图……模糊的记忆开始复苏；第七、八页，介绍行气活血、续筋接骨的药物及药浴的组成；第九页，介绍打坐、站桩、练力、拍打全身穴位的方法；第十至十二页，贯通八脉的法门……
图文并茂！
赵能忘了时间和周围环境，沉浸文字和图画之中不能自拔，书中的内容一字不漏的印入脑海，过目不忘，他没有太在意，以为记忆恢复。
一切法门、一切练功修行都离不开禅定。
欲入禅定，必须先打通气脉。
人身有三百六十五个大穴，对应一年三百六十五，以九为最大，以九归真，每处穴要填满九口真气。
世上只有一种打通气脉的方法，那就是心静，不求不迷不急，静静等候，等到精足气足神足时，气脉自然会通，三昧定境自然会入，丝毫强求不了；只有六根清静，不逐六尘，不散乱不昏沉，正念坚定，人身的真气才能生机不绝，旺盛圆满；当心静久不动，真气一步一步的积累，达到一定量后，气脉自动会被旺盛的真气打开。
当真气化生时，由督脉上行百会，再下行口腔时，会化成玉液，把玉渡咽下，胜过服用一支人参，补益五脏六腑，推动百脉千经，可直接入任脉，化为**，强身健体，追求长寿之道。
凡界武者练气一般先贯通阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉、带脉和冲脉，再贯通十二正经，最后贯通任督二脉，这个过程持续到淬骨期。