无忌又安慰了殷利亭几句后，便和李江退了出来。
他问起了李江，是不是明教有什么事需要他去处理。李江摇头，只说张真人找他有事。
张无忌一头雾水，不明白才从太师父那里出来，又会有什么事？可是李江走得飞快没给他发问的时间，他只得提气跟了上去。
好在很快就进了张三丰闭关之地，他的疑惑也被解开了，原来是李江拉着自己来和太师父学武功。
张无忌不禁哭笑不得，心说李大哥真是的，太师父要教你武功你就学呗，非要拉上自己。你不知道我还得去给三师伯治疗吗？
一想起三师伯俞岱岩，张无忌的脑壳就开始隐隐生疼。俞岱岩是陈年固疾，四肢上的经脉早已萎缩堵塞，现在疏通已显太迟，有些地方不亚于重塑经脉。
张三丰听李江给张无忌解释完后，便缓缓站起身来说了声，“你等且看仔细了！”
说完他双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，手掌与脸面对成阴掌，右掌翻过成阳掌，说道：“这是太极拳的起手式。”
跟着他一招一式地演了下去，口中叫着招式的名称：揽雀尾、单鞭、提手七势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、进步搬拦锤、如封似闭、十字手、抱虎归山……
李江没有仔细看张三丰的拳脚所落方位，反而眼睛似闭非闭感觉着他运动时的韵律。
张无忌第一次见，也没听过太极的理念，他目不转睛地凝神观看。
开始时他还以为太师父故意将姿式演得特别缓慢，使自己两人可以看得清楚，但看到第七招“手挥琵琶”之时，只见他左掌阳、右掌阴，目光凝视左手手臂，双掌慢慢合拢，竟是凝重如山，却又轻灵似羽。
这时他突然悟了：这是以慢打快、以静制动的上乘武学，想不到世间竟会有如此高明的功夫。
他武功高，见识非凡。从小就被义父灌输各门各派的武功，更重要的是《九阳真经》和《乾坤大挪移》上均有高屋建瓴的武学理念，基本已超出这世间技击的层次，任何武功招式在此理念下看来都是有迹可循。
太极拳虽然发前人所未发，不在这些拳理之中，但由彼处颠峰看向另一颠峰，触目可及矣。
张无忌触类旁通之下，一经领会，越看越入神，只觉得张三丰双手圆转，每一招都含着太极式的阴阳变化，精微奥妙，实开辟了武学中从所未有的新天地。
半小时后，张三丰使到上步高探马，上步揽雀尾，单鞭而合太极，神定气闲地站在当地。一套拳法练完，他红光满面，精神更见健旺。
只见他又双手抱了个太极式的圆圈，说道：“这套拳术的诀窍是‘虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘’十六个字，纯以意行，最忌用力。形神合一，是这路拳法的要旨。”
接下来他又给二人细细解释了十六字的的原理。
李江一言不发地倾听，后世这些义理他是听得多了，不过此时听着创始人的娓娓道来更有一番新奇的感受。
张无忌则听得眉飞色舞，他在新的武学天地中疯狂地汲取着知识，张三丰的每一句口诀、每一记招式，都令他有初闻大道、喜不自胜之感。