清晨，北宫羽跑完了几公里的路程，在一个湖边刚坐下来，轻呼出了一口气，松了下心神，却猛然响起了帝无虚淡淡的话语，他猛然回头一看，果然见灵魂状态的帝无虚已经威风凛凛站在他身后了，正一脸严厉的看着他。
“看什么，现在给我跳下去游泳”。帝无虚冷喝道。
北宫羽摆了摆手，正待说：“师傅，先让我休息下，马上就好”，没想到这大字才刚一出口，就被帝无虚奋力的一脚踢下了湖里去。
于是，在方形湖中，北宫羽如一道游鱼一般，不断的游着。按照帝无虚的说法，游泳虽然简单之极，却是能提高身体的柔韧感与协调性，所以他要北宫羽在湖里不断的游着。
游的双脚双手都发麻了，北宫羽心中大呼受不了，不过，他咬紧牙关，不让自己停下，心里却暗暗道：“再游一分钟，不管师傅同不同意，我都要上去了”。想着，想着，不断的挥动着手臂，不断地拍击着流水，“一分钟，一分钟，在坚持一分钟”就这样绕着湖泊游了三十几个来回了，他估算了一下，大概有三千米的游程了，自己坚持下来了，本来是想一分钟之后就上去，可是一分钟过去了，似乎自己还能坚持，又一分钟，以此的推迟了下去。
北宫羽在前世还是修仙者的时候，就经常的去游泳馆或是乡村水库之中游泳，游泳技术相当的娴熟，上辈子游泳完全是一个爱好，一种享受。
现在这般拼命的游泳，完全一种无法忍受的煎熬，对现在的北宫羽来说，游泳真是太痛苦，太累了，“我好想休息，师傅”，终于忍受不住，北宫羽在湖里有气无力的喊道。
“不行” 帝无虚冰冷的拒绝道。
双腿，双脚包括全身都酸麻的厉害，脑子也隐隐的胀痛，视线似乎有点模糊，正当他想放弃时。
“月灵”，一想到月灵如花的笑颜，与死时那凄惨的摸样，北宫羽双目一醒，强迫自己忍受下来，咬着牙坚持着，即使自己的身体已经到了极限，他依旧要坚持下去，“不能忘，不能忘……北宫羽……血海深仇，怎能忘……无尽思念，怎能忘”，他咬着牙喃喃的说道。
“你是乌龟吗，咋这么慢，快，给我快点”， 帝无虚在岸边冰冷的催促道。
“你真的好笨，咋滴，这么没用，是男人么，咋和个娘们似的，快点，你他妈的吃了饭没，以你这吃不了苦的弱小身体，什么时候才能成为一个绝世强者，我看等你的仇人老的死光光了，你还在修炼的，你如此的慢腾，谈何报仇，我看还是不要说报仇了，早点放弃吧……
怕苦的小子”帝无虚在岸边大声的嘲讽道。