光耀森林，是一座无尽山林，崇山峻岭，内外起伏，无边无垠，广阔高原，传说这里有许多魔兽出没，森林的面积之大，无人能计算的清楚，这里已经出了霸州疆域。属于天洲范围，天洲有一个巨无霸的皇朝龙起帝国，驻扎这里有三百万大军。
瀑布中，北宫羽扎着马步，在瀑布的冲击下坚持着，
感受着那瀑布的强大冲击力，北宫羽紧紧咬着牙关，脚掌都在剧烈的颤抖了，他还是不放弃，坚持的承受着瀑布那强横的冲击力，训练自己的抗击打能力。
感觉到脚掌的微微移位，又是颤抖又是发软，北宫羽心中不住的对自己说：“我要坚持，我要坚持，那么艰难的三个月都坚持下来了，现在这点痛算什么’，他感受着自己腿部肌肉的颤抖，默默的忍受着……每一次的极限坚持，都会有一股温热的暖流从丹田中涌出，修复着他那受伤的身体。
脚步一软,北宫羽终于忍受不住,轰的一声，跌落到了瀑布下面的湖水之中。
……
树林中，一根很是粗大的怪木，树中心已经出现了直径一寸大小的黑洞了，北宫羽静静的站立在树前。
“哈”
随着一声大喝声响起，北宫羽一拳砸在洞上，刹那间，一股黑色的光芒显现，嘭的一声，一拳凿穿进了树洞之中，半个手掌没入其中，看着深入树种之心的手掌，北宫羽微微一笑。
天上猛然有许多石块落下，朝着北宫羽这个方向砸下来，只见小白身前堆着无数的岩石块，大小不一。小白兴奋的‘嗷嗷’的叫着，前腿与后腿不断屈伸，飞踢着这些石块，顺着它踢的方向，这些石块都向北宫羽飞射而去。
石块落下的轨迹全不规则，难以预算，而北宫羽却是紧闭着眼睛，静静的屹立。
“嘭嘭嘭嘭嘭”
北宫羽虽然双眼紧闭，但他用耳朵闻听着风声，辨别石块的方位，嘴角微微扬起，双掌快速的轰击出，击向每一块石子，这是石子都被强大的掌力所崩碎，一颗不落。
这是人体的反应力与速度的修炼。
史有云：“无快不催，无坚不破，速之极速，天下无敌’。
随着北宫羽的快速击打，小白气呼呼的不信邪了，咋一块都打不到主人呢？这不是显示我太没用了，这个游戏我就要输了，不行，绝对不行，小白生气了，后果非常滴严重。
小白把这当成了一种好玩的游戏，和北宫羽再比拼？
于是，那些飞来的石块速度变的越来越快，，北宫羽在瞬间就感觉压力大增，啪的一声，后身被狠狠的撞击了一下，顿时气息紊乱起来，身形也跟着一颤，脚步都散乱了，“啪’“啪’“啪’连续三声闷哼声响起，三块巨大的石块猛的砸落到了他的身上，噗的一声，吐出了一大口血沫。
嘭！
终于跌倒在了地上，北宫羽一把跌向了地上，随后一翻身，一骨碌的爬了起来。
“嘶”龇牙咧嘴的呼了一口凉气，北宫羽便向着自